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中式快餐品牌浅谈选择工作餐的注意事项
作者: 编辑: 来源: 发布日期: 2019.07.10
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如何选择适合自己的工作餐,今天中式快餐品牌老娘舅的小编跟大家简单介绍一下。1、面食不是工作“动力之源”:对于偏爱吃面食一族,相关人员如是说:…

如何选择适合自己的工作餐,今天中式快餐品牌老娘舅的小编跟大家简单介绍一下。

1、面食不是工作“动力之源”:对于偏爱吃面食一族,相关人员如是说:对于一位白领员工来说,在中午如果仅仅吃一碗牛肉面,其中蛋白质、脂肪、碳水化合物等三种营养素的摄入量是不够的,尤其是一些矿物质、维生素等营养素更是缺乏。而面食会很快被身体吸收利用,饱得快也饿得快,很容易产生饥饿感,对于下午下班晚,或者下午工作强度大的人来说,它们所能提供的热量是绝对不够的。

2、不可用水果代替正餐:有的女士为了保持身材,或者减肥,中午以水果代替,水果与蔬菜各有营养特点,两者不能相互代替。各种蔬菜都含有丰富的膳食纤维,促进胃肠蠕动,让肠胃新陈代谢保持正常,同时,使得一些有害物质(包括致癌物质)没有机会在肠道里滞留和被吸收,同时从体内排出。

中式快餐品牌浅谈选择工作餐的注意事项

3、辣椒过量不利身体:即使辣得涕泪横流,也有那么一群人是舍命为美食的!麻辣自然脱不了辣椒,对于辣椒,有报道说到:辣椒有其双面性,有好也有坏,好的一面就是辣椒中含有充足的维生素C,含有丰富的纤维,热量较低,而且辣椒中还含有人体容易吸收的胡萝卜素,对经常面对电脑屏幕的白领的视力有好处。适量辣椒能开胃,有利于消化吸收。但不能吃过量。

4、吃饭过快不利下午工作:吃工作餐求速度也不是一件好事,因为吃饭求速度不利于机体对食物营养的消化吸收,又影响到胃肠道的“加工”负担。如果吃饭求速度,还将减缓胃肠道对食物营养的消化吸收过程,从而影响到下午脑力或体力工作能力的正常发挥。

老娘舅餐饮有限公司“做中式快餐,创民族品牌”为经营宗旨,为顾客提供稳定至优的中式健康食品和快速亲切的服务,让顾客在整洁的就餐环境中,享受物超所值的幸福。老娘舅追求每一种食材的至纯之选,通过基地的选择和深入合作,来实现提供给顾客的每一份老娘舅产品确保健康安全,为人们追求高品质生活提供营养合理、健康安全的就餐服务。

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